¿Cómo gestionar tu Sobreactivación y Saturación?


Hoy por fin vuelvo con los post en mi web. Quiero hablarte sobre una de las características de PAS, la sobreestimulación, o saturación

En este post he reunido la información y diferentes fuentes donde puedes verlo y escucharlo. Para que sea más cómodo para ti.

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En este video y episodio de podcast hablo sobre 5 claves principales que te pueden ayudar a llevar mejor y gestionar este agobio, saturación a diario cómo Persona Altamente Sensible, PAS. 

Elige tu plataforma favorita, dale al play y disfrútalo mientras haces algo en casa o estás de paseo en la naturaleza.

Nos vemos dentro!

 

También puedes verlo en video en mi canal de YouTube si así es mas cómodo para ti.

 

Hoy te invito a reflexionar:

¿Cuál de estos 5 claves necesitas trabajar y fortalecer en este momento?

Lo compartes conmigo!

Así nos ayudamos mejor entre todas.

Me encantaría leerte y si sientes que puede ser de ayuda a alguien, compártelo para que llegue a más personas.

Un abrazo muy grande.

Elena

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Acerca de Elena

Life Coach estratégica y psicóloga positiva. Apasionada en desarrollo personal, bienestar holistico, inteligencia emocional, autorrealización y la filosofía kaizen. Ayudo a las mujeres emocionales y sensibles encontrar el equilibrio emocional y vital para que pueden vivir la vida más consciente, feliz en bienestar y la realización personal y profesional.

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