Bienestar consciente para mujeres MultiaPASionadas

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¿Cuáles son los 4 pilares de Alta Sensibilidad (PAS)? 2

06/08/2018 en Bienestar Consciente / Desarrollo personal / Relaciones Etiquetado alta sensibilidad / autoconocimiento / pas por Elena

¡Qué bello es sentir! ¡Nos conecta con la vida, nos da alas! ¡Nos regala las emociones más bellas que nos elevan a la euforia! Nos lleva a los sitios más íntimos, más profundos a veces escondidos para otros. Pero muy pocos conocen que hay otra cara de la […]

Sentirte más ligera del «equipaje emocional». Mi carta de perdón.

11/23/2017 en Bienestar Consciente / Desarrollo personal / post personales por Elena

Hoy te quiero hablar sobre el perdón y creo que es muy importante aprender a perdonar a nosotros mismos en cuando estamos rompiendo con viejos patrones y creencias limitantes.

Ikigai: Encuentra tu razón de ser y da un nuevo sentido a tu vida (Parte 1) 16

11/14/2017 en Colaboración / Desarrollo personal / LifeStyle Etiquetado colaboración / ikigai / proposito / realización / sentido por Elena

Encontrar nuestro propósito, el sentido más profundo de nuestra vida a veces no es una tarea fácil. Hoy quiero empezar ese post con unas preguntas. ¿Para qué te levantas cada mañana? ¿Estás haciendo algo que te gusta de verdad? ¿Vives tu vida con sentido? Ojalá respondiste “si”. Si no es […]

¿Practicas la meditación según tu tipo de personalidad? 18

10/28/2017 en Sin categoría Etiquetado autoconocimiento / bienestar / creencias / cuerpo / energia / hábito / meditación / mente / mindfulness / personalidad por Elena

Si estas leyendo este artículo, es porque tienes interés en aprender a meditar o conocer más sobre ese tema tan profundo y actual. O tal vez sientes cierta dificultad de empezar y algo te frena. Entonces estas en el sitio correcto. Te invito que preparas una […]

Aprender a brillar 14

08/25/2017 en Bienestar Consciente / Desarrollo personal / Relaciones Etiquetado aprender / autoestima / brillar / enfoque / luz / sentir / sombra / videos por Elena

¿Acaso has venido a este mundo a sentirte pequeña? Brilla… Eres una estrella…

Así empieza un pequeño párrafo que me encantaría compartir contigo hoy. Si quieres verlo en video, solo necesitas dar al play más abajo:

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¿Cómo expresas tu ira?

08/03/2017 en Desarrollo personal / Relaciones Etiquetado bienestar / emociones / expresar / frustración / ira / vida por Elena

Lo que empieza en colera, acaba en verguenza. B. Franklin La semana pasada pasé una experiencia muy intensa en mi vida que me llevo ver a que soy más emocional e impulsiva que creía antes. Me hizo reflexionar muchísimo y tomar mejores decisiones. ¿Qué haces cuando sientes frustración y no […]